بورسيت
|
بورسيت |
|
بورسيت عبارت است از التهاب بورس. بورس يك كيسه نرم حاوي مايع است كه به‌عنوان يك بالشتك بين تاندون‌ها و استخوان‌ها عمل مي‌كند. بورس‌هايي كه معمولاً دچار التهاب مي‌شوند در نزديكي شانه، آرنج، زانو، لگن، مفصل ران، يا تاندون آشيل قرار دارند. |
|
علايم شايع |
|
درد خود به خودي، درد به هنگام لمس، و محدوديت حركت در ناحيه درگير، همراه با تير كشيدن درد به سمت گردن، بازو، و نوك انگشتان |
|
علل |
|
آسيب به يك مفصل |
|
عوامل افزايش‌دهنده خطر |
|
در كساني كه تمرينات سخت و مكرر ورزشي انجام مي‌دهند. |
|
پيشگيري |
|
حتي‌الامكان از آسيب يا استفاده بيش از حد از عضلات خودداري كنيد. در ورزش‌هايي كه برخورد فيزيكي وجود دارد از لباس وسايل محافظتي لازم استفاده كنيد. |
|
عواقب مورد انتظار |
|
اين يك مشكل شايع ولي غيرجدي است. با درمان، معمولاً علايم در عرض 14-7 روز بهبود مي‌يابند. |
|
عوارض احتمالي |
|
سفت شدن مفصل يا محدوديت دايمي حركت مفصل |
|
درمان |
|
اصول كلي |
|
درمان استاندارد شامل استراحت، كيسه يخ، كمپرس، و بالا نگاه داشتن عضو است. |
|
داروها |
|
داروهاي ضد التهابي غيراستروييدي |
|
فعاليت |
|
ناحيه ملتهب را تا حد امكان استراحت دهيد. اگر مجبور هستيد فعاليت عادي خود را فوراً از سر بگيريد، دست خود را با يك بند به گردن آويزان كنيد تا زماني كه درد قابل تحمل‌تر شود. براي پيشگيري از سفت شدن مفصل (به‌خصوص شانه)، در زودترين زمان ممكن، حركت آهسته و طبيعي مفصل را شروع كنيد |
